Prompt 内容
完整 Prompt
请为我提供睡前放松指南： 1、一段轻柔的冥想语音或深呼吸练习指导 2、今日值得感恩的3件事（交互式引导） 3、睡前禁用手机提醒 & 阅读推荐（短文或故事） 4、白噪音 / 雨声 / ASMR 推荐 请整理成以下格式： - 🧘 冥想：深呼吸练习指导 - 🙏 感恩：今日美好回顾 - 📖 阅读：睡前轻松内容 - 🎵 声音：助眠音频推荐
执行步骤
1
提供冥想练习指导
2
引导感恩记录
3
推荐睡前阅读内容
4
分享助眠音频
5
制定完整睡前仪式
可配置参数
| 参数名 | 类型 | 必填 | 默认值 | 说明 |
|---|---|---|---|---|
sleep_time | string | 否 | 23:00 | 计划睡眠时间 示例: 请输入计划睡眠时间，如 23:00 |
使用提示
- • 复制上方的 Prompt 内容到 Dia 中使用
- • 根据需要修改参数中的变量值
- • 可以保存为自定义命令
/nightly - • 如有问题可以查看使用示例或联系作者
Skill 统计
评分
4.8(145 评价)
使用次数672
分类
💪健康运动
创建时间2025年6月27日
更新时间2025年6月27日